Con esta actividad aprenderás las técnicas del mindfulness o atención plena y cómo aplicarlas a la gestión de tus emociones. Este taller se desarrolla a lo largo de seis semanas de manera presencial y on line.

Consúltanos también por nuestros talleres de Introducción al mindfulness gratuitos que ofrecemos de manera periódica para que compruebes por ti mismo los beneficios psicoemocionales de esta herramienta.

Infórmate de próximas fechas en info@iluminapsicologia.com